Mléko A Pomerančový Džus Recepty

Nevím proč, ale ráda míchám mléko s pomerančovým džusem. To je moje práce!

Pomerančová šťáva je kyselá a nejlépe rychle stravitelná. Mléko naopak obsahuje hodně bílkovin, které jsou obtížně stravitelné a zaberou více času. Pokud obojí smícháte, získáte osvěžující nápoj.

V dnešním příspěvku se podělím o 2 zdravé a oblíbené recepty včetně Morira Soñanda a Orange Julius. Pokud se chcete naučit připravovat tyto jednoduché, ale chutné recepty, čtěte dál.

Jak již bylo řečeno, pojďme se o této kombinaci dozvědět více a vychutnejte si nějaké nápoje. (Mléko a pomerančový džus)

Je lepší pít ráno mléko nebo pomerančový džus?

Mnoho lidí si klade otázku, zda je lepší pít ráno mléko nebo pomerančový džus. Pravdou je, že jak pomerančový džus, tak mléko mají zdravotní přínosy. Mají však i nevýhody.

Mléko poskytuje dostatek vápníku a nepoškozuje vaši sklovinu. Když začínáte svůj den, chcete se snídaní čerstvý nápoj, který může snadno distribuovat energii a zdravotní přínosy po celý den.

Pro mnoho lidí jsou mléko a pomerančový džus dvě běžné volby. To znamená, že se podívejme blíže na výhody a nevýhody pití mléka a pomerančového džusu. (Mléko a pomerančový džus)

Pomerančový džus

Sklenice pomerančového džusu má 45 kalorií energie. Dodá také potřebný vitamín C na celý den. Je to také antioxidant pro vaši pokožku. Chrání vaši pokožku před nebezpečnými slunečními paprsky. Pomerančový džus navíc chrání vaše zuby před účinky znečištění. (Mléko a pomerančový džus)

Konzumace příliš velkého množství pomerančové šťávy může být nebezpečná. Pokud například většinu týdne konzumujete pomerančový džus, negativně to ovlivní vaši zubní sklovinu. Snižuje také kyselinu sklovinu v zubech. Z tohoto důvodu se smaltovaný povlak začíná zhoršovat. (Mléko a pomerančový džus)

Další informace naleznete v tomto videu:

Mléko

Sklenice mléka vyrovná nedostatek vápníku a bílkovin ve vašem těle. Ale tady je střelec. Mléko vám také může pomoci zabránit přejídání a udržet váhu pod kontrolou. Pokud budete konzumovat mléko na začátku dne, můžete předejít veškeré únavě a únavě.

Mléko má však stejně jako pomerančový džus své nevýhody. Pokud například konzumujete tučné mléko obsahující nenasycené tuky, můžete čelit problémům s cukrovkou a obezitou. Tento druh mléka podporuje kardiovaskulární onemocnění. Vyhněte se proto ráno plnotučnému mléku. (Mléko a pomerančový džus)

Další informace naleznete v tomto videu:

Kdo je vítěz?

Mléko i pomerančový džus mají své výhody i škody. Můžeme však říci, že vítězí mléko, které nepoškozuje zubní sklovinu a poskytuje dostatek vápníku.

Je prospěšnější než pomerančový džus. Zkuste proto místo plnotučného konzumovat bio mléko. Je bohatý na beta-karoten, antioxidanty, vitamín E a omega-3 mastné kyseliny.

Pokud máte rádi pomerančový džus více než mléko, konzumujte syrové pomeranče ráno a občas pijte pomerančový džus, abyste předešli poškození zubů. co byste preferovali? (Mléko a pomerančový džus)

Další informace naleznete v tomto videu:

Co se stane, když smícháte mléko a pomerančový džus?

Pokud je současné pití mléka a pomerančového džusu nepříjemné, vypijte nejprve džus. Mléko je pufr a pomerančový džus je kyselý. Takže mléko bude vyrovnávat kyselost šťávy.

Na oplátku však zajišťuje srážení mléka. Smíchání těchto dvou ingrediencí může vypadat špatně a špatně chutnat. Vyhněte se tedy této oblíbené a přitom zvláštní kombinaci, pokud máte citlivý žaludek.

Pamatujte, že džus i mléko musí být před smícháním udržovány na stejné teplotě. A tuto kombinaci určitě vypijte ihned po jejím vyrobení. (Mléko a pomerančový džus)

Další informace naleznete v tomto videu:

Mléko a pomerančový džus: 2 zdravé recepty pro vás

Pokud máte zájem tuto směs vyzkoušet, postupujte podle následujících dvou receptů. Morir Soñando a Orange Julius jsou jiní. Oba ale obsahují mléko a pomerančový džus. A obojí je osvěžující. (Mléko a pomerančový džus)

Recept 1: Recept Morir Soñando

Morir Soñando je super lahodný nápoj, který by se měl stát oficiálním nápojem dominikánského léta. Je to snadné. Tento oblíbený nápoj si tedy můžete vychutnat během chvilky. (Mléko a pomerančový džus)

O Receptu

Morir Soñando je nápoj s nízkým obsahem přísad a nevyžaduje žádné speciální barmanské dovednosti. Proto můžete v tomto nápoji snadno změnit pár věcí a provést úpravy.

Někdy recept změním, aby vyhovoval speciálním dietám a potřebám některých členů rodiny a přátel. Pokud máte v rodině nebo v kruhu přátel vegana, udělejte si Morir Soñando bez mléčných výrobků.

Nahraďte standardní mléko rýžovým mlékem, mandlovým mlékem, vanilkovým mlékem nebo jinou náhražkou. Změna změní chuť. Ne však tolik, aby si člověk, kterého milujete, nemohl nápoj vychutnat. (Mléko a pomerančový džus)

Složení:

Pokud hledáte ten nejvíce osvěžující nápoj, nehledejte nic jiného než Morir Soñando. Je to krémová směs čerstvě vymačkané pomerančové šťávy a mléka. Níže uvedený recept poskytuje 4 porce.

• 6 velké pomeranče
• 2 sklenice ledu (300 g)
• 1 lžíce cukru
• 1 1/2 šálku odpařeného mléka (360 ml)
• 1/2 čajové lžičky vanilkového extraktu
• 1 velký pomeranč na ozdobu

Instrukce:

Pomeranče vymačkejte ručně nebo použijte kompaktní odšťavňovač. Měli byste získat asi 1 1/2 šálku šťávy. Přidejte led do džbánu. Na led dejte cukr, mléko a vanilku. Míchejte, aby se správně promíchalo.

Přidejte vodu a stále, dokud se nespojí a mírně bublá. Rozdělte rovnoměrně do čtyř sklenic a každou ozdobte kolečkem pomeranče. Nápoj se doporučuje ihned vypít. (Mléko a pomerančový džus)

Další informace naleznete v tomto videu:

Mohu přidat alkohol do Morir Soñando?

Můžete přidat alkohol do Morir Soñando. Ideální volbou by byl červený nebo bílý rum. V jiné misce smíchejte alkohol s pomerančovou šťávou a dejte stranou. Po vyšlehání mléka se sladidlem vmíchejte směs rumu a pomerančové šťávy. (Mléko a pomerančový džus)

Kolik tohoto nápoje bych měl mít?

Existuje mylná představa, že pomerančový džus omezí mléko ve vašem žaludku a způsobí žaludeční křeče. Tato myšlenka není podložena žádnými důkazy, takže není zcela pravdivá.

A říkám „úplně“, protože lidé s citlivým břichem by tento nápoj neměli konzumovat. Odborníci doporučují dospělým konzumovat 1-2 sklenice čerstvého ovoce denně.

Proto je přijatelná konzumace 1-2 porcí pomerančového džusu a mléka denně. Pokud užíváte léky, odstraňte tento nápoj ze svého jídelníčku, protože vápník obsažený v mléce bude vázat antibiotika v některých lécích. Také pití pomerančového džusu vám může bránit ve správném užívání některých léků.

Tato kombinace pravděpodobně inhibuje a zabrání vstřebávání léků do vašeho těla. Vaše léky vás mohou vystavit riziku předávkování nebo nemusí mít žádný účinek. (Mléko a pomerančový džus)

Recept 2: Recept Orange Julius

Orange Juice je sladká směs mléka, koncentrátu pomerančové šťávy, cukru, vanilky a ledu. Není to smoothie, je to spíš dezert, protože je tak sladký. (Mléko a pomerančový džus)

O Receptu

Tento nápoj vynalezl Julius Freed v roce 1926 v Los Angeles v Kalifornii. O tři roky později přišel Freedův realitní agent s odvarem, díky kterému byla kyselá voda méně stresující pro jeho vnitřnosti, a začal podávat tento nápoj s krémovou texturou.

Složení:

Orange Julius se vyrábí z běžných surovin ve vaší kuchyni. Hlavní složkou je koncentrát pomerančové šťávy. Pokud však chcete, můžete použít i skutečné ovoce. Níže uvedený recept poskytuje 4 porce. Nezapomeňte si skleničky ozdobit plátkem pomeranče. (Mléko a pomerančový džus)

• 1 ½ šálku ledu
• 1 šálek odstředěného, ​​2% nebo plnotučného mléka (pokud trpíte intolerancí na laktózu nebo jste vegan, použijte mléko bez mléka nebo rostlinné mléko, jako je mandlové/rýžové/sójové mléko)
• 6 oz plechovky mraženého koncentrátu pomerančové šťávy
• 2 lžičky vanilkového extraktu
• ½ šálku) cukru

Instrukce:

Smíchejte vanilku a mléko. Tyto dva nalijte do mixéru a počkejte, až se pořádně spojí. Poté naneste mražený koncentrát pomerančové šťávy a znovu promíchejte. Nakonec přidejte kostky ledu a cukr a míchejte, dokud se led nerozbije a směs nezhoustne.

Pokud je vaše směs příliš hustá, přidejte lžíci vody a znovu promíchejte. Nalijte svůj Orange Julius do čtyř sklenic, podávejte s brčkem a dobrou chuť. (Mléko a pomerančový džus)

Další informace naleznete v tomto videu:

Mohu do Orange Julius přidat alkohol?

Ano, můžete udělat dospělého Orange Julius s vodkou. Stačí do směsi přidat ½ šálku vodky a užívat si. Pomerančový džus funguje i s rumem a ginem. K této směsi se však nejlépe hodí vodka.

Kolik tohoto nápoje bych měl mít?

Tento nápoj obsahuje více cukru než plechovka sody a postrádá živiny i vitamín C z pomerančové šťávy. Orange Julius je cukrová bomba, která je prakticky bez vlákniny a bílkovin.

Takže si můžete vzít příliš mnoho. Jedna by měla stačit na celý den. Mějte také na paměti, že pomerančový džus je vysoce kyselý a časem přílišné pití může zničit vaše zuby.

Nejčastější dotazy

Co se stane, když pijete pomerančový džus každý den?

• Pravidelná konzumace pomerančové šťávy může zlepšit zdraví srdce, snížit zánět, snížit riziko ledvinových kamenů a další zdravotní přínosy.

• Pomerančový džus je však také bohatý na cukr a kalorie. Proto je nejlepší pít s mírou a rozhodnout se pro 100% pomerančový džus, kdykoli je to možné.

Jaké jsou vedlejší účinky nadměrného pití pomerančového džusu?

• Pomerančový džus obsahuje vitamín C, takže je možné získat příliš mnoho vitamínu C (více než 2,000 XNUMX miligramů denně). Mezi vedlejší účinky patří nevolnost, průjem, nadýmání, křeče, pálení žáhy, nespavost a bolesti hlavy.

Proč mě po pití pomerančového džusu bolí břicho?

Podle australské studie někteří lidé prostě nezvládají pomerančový džus. Studie rozpoznávala jedince s vysokým výskytem toho, co je známé jako „malabsorpce fruktózy“. To znamená, že jejich tělo má potíže se zpracováním přírodního cukru, který se nachází v ovocné šťávě.

Chutná pomerančový džus a mléko?

• Záleží na vaší hodnosti. Někteří lidé si myslí, že tato kombinace je lahodná, zatímco jiní ji nemají rádi. Chutná jako smoothie.

• Krémová struktura mléka vyrovnává kyselost šťávy. Pokud však máte citlivý žaludek, tento nápoj nekonzumujte.

• Nebo vypijte nejprve pomerančový džus a před konzumací mléka počkejte 20 minut. Nepleťte si to dva, protože by vám to mohlo pokazit žaludek.

Můžete smíchat mandlové mléko a pomerančový džus?

• Pokud jste vegan nebo nesnášíte laktózu, můžete běžné mléko nahradit mandlovým mlékem v jakémkoli receptu, který vyžaduje mléko, včetně směsi mléka a pomerančové šťávy.

• Pokud připravujete veganskou zakysanou smetanu, uvědomte si, že šťáva může snížit mandlové mléko. Na smoothie to však není tak dobré.

Mohu pít pomerančový džus na lačný žaludek?

• Bohužel pití pomerančového džusu nalačno zatěžuje trávicí systém. A způsobuje chaos pro dobré bakterie žijící ve vašich střevech. Pomerančový džus osvěží ráno. Při užívání nalačno však může být nebezpečný, proto jej konzumujte po snídani.

Mix it up

Mléko a pomerančový džus mohou po ránu zvýšit vaši energii. Tyto dvě ingredience můžete pít samostatně nebo společně. Obojí má své pro a proti.

Zkuste si však vybrat bio mléko, protože obsahuje více omega-3 mastných kyselin a vitamínu E než běžné mléko. Po smíchání těchto dvou nápojů ihned spotřebujte.

To zabraňuje korozivnímu účinku pomerančové šťávy a zároveň poskytuje nutriční výhody. Už jste někdy konzumovali tuto oblíbenou směs? Jaký je váš názor na tento nápoj?

Neváhejte se podělit o své myšlenky a otázky v komentářích níže. Pojďme si o tomto nápoji povídat. Také nezapomeňte tento článek sdílet se svými přáteli na sociálních sítích.

Nezapomeňte také připnout/záložka a navštivte naše blog pro zajímavější, ale originální informace. (Mohou kočky jíst med)