Zbavte se nažloutlé kůže tím, že budete dělat 6 věcí denně

Vaše pleť vypovídá vše o vašem zdraví, životním stylu a dokonce i o příjmu potravy. Zajímalo by vás, kdybychom vám řekli, že vše, co děláte, ovlivňuje váš obličej nějakým způsobem, pozitivně nebo negativně?

Tohle je skutečné! V případě špatné hygieny, velkého stresu, špatné životosprávy a špatné stravy vaše tělo volá, abyste se vrátili a změnili to.

To je, když vaše pokožka vykazuje známky a vaše pokožka má bledý tón pleti.

Co je Sallow Skin?

Bledá pleť není podtón nebo dokonce přirozený tón, ale stav pleti, kdy vaše pleť vypadá jinak než její původní pleť. (Sallow Skin)

Nažloutlá pleť / tón:

Zpočátku si možná nevšimnete známek bledé pleti, ale postupem času zjistíte, že váš obličej ztrácí svěžest, přirozený lesk a vypadá neustále unaveně až povisle. (Sallow Skin)

Také, když se objeví bledá kůže, vnější vrstva vašeho obličeje se jeví jako hnědá nebo žlutá.

1. Bledá pleť vypadá jako hnědá nebo opálená s olivovým odstínem pleti. Dozvědět se vše o jaký olivový odstín pleti je v definovaném průvodci.
2. Bledá pleť se jeví jako bledá nebo žlutá se světlými a růžovými tóny pleti. Žíly na paži mohou určovat tón vaší pleti. (Sallow Skin)

Jak poznat, že máte nažloutlou pleť?

Zde je několik způsobů, jak zjistit, zda máte bledou pokožku. (Sallow Skin)

1. Zkontrolujte svou tvář v zrcadle:

Potřebuješ zrcadlo a vhodné světlo abyste viděli, zda je vaše kůže bledá. (Sallow Skin)

Zkontrolujte, zda,

1. Vaše pleť vypadá mdlá, unavená a oteklá
2. Vaše pokožka má opálené nebo žluté skvrny
3. Tón vaší pleti se liší od jejího přirozeného tónu
4. Vaše pleť je dvoubarevná

Pokud máte některé nebo všechny z těchto čtyř onemocnění, můžete mít bledou kůži.

Pamatujte: Bledá pleť neznamená akné nebo jizvy na obličeji. Znamená to jen, že vaše pokožka ztratila svou přirozenost. (Sallow Skin)

2. Spojte svůj vzhled s následujícími obrázky:

Zde je několik obrázků z autentických zdrojů, jako jsou lékaři a pacienti, které vám pomohou identifikovat vzhled bledé kůže:

Tyto obrázky ukazují nahnědlé nebo nažloutlé odstíny a otoky, které se objevují na tvářích lidí trpících bledou pokožkou. (Sallow Skin)

S cílem pomoci vám přesně určit, jak vypadá bledá pokožka, uvádíme:

Pamatujte: na internetu můžete najít spoustu obrázků zaměřených na to, jak vypadá bledá pleť. Ne všechny tyto obrázky jsou však skutečné nebo přesné. Nespoléhejte se tedy na to, že každý obrázek, který uvidíte, budete kvůli své pleti nervózní. (Sallow Skin)

3. Nechte se vyšetřit odborníkem: (Volitelné):

Tento bod můžete přeskočit, pokud máte potvrzený tón pleti. Pokud ale máte problém rozpoznat, že je vaše pokožka bledá nebo zestárlá, zajděte si ke kožnímu lékaři. (Sallow Skin)

Provedou několik testů, položí vám několik otázek a poskytnou vám vhodnou odpověď o stavu vaší pokožky.

Pamatujte: Musíte být vytrvalí v omezování problémů na začátku a pravidelně kontrolovat jakékoli změny na kůži. Pokud si to můžete dovolit, měsíční prohlídky mohou být velmi užitečné.

Jakmile se potvrdí, že stavy objevující se na vaší kůži souvisejí s bledostí, budete muset přejít k další věci, která vám pomůže stáhnout bledou pokožku. (Sallow Skin)

Proč vaše pokožka žloutne, opaluje se nebo ztrácí svou přirozenou barvu?

Zde je vysvětleno několik důvodů:

Než se pustíte do hluboké diskuse, zapamatujte si toto: Možná budete muset změnit způsob, jakým žijete svůj život. Pomůže vám změna jídelníčku, spánkového režimu a obecné rutiny.

Proč? Pojďme si ještě něco přečíst, abychom našli odpovědi. (Sallow Skin)

Příčiny a spouštěče nažloutlé kůže:

1. Skrytí nažloutlé pleti pomocí make-upu:

Po omezenou dobu je to v pořádku, pokud máte na pleti nedokonalosti a snažíte se je skrýt před make-upem; z dlouhodobého hlediska to však není možnost.

Když skryjete bledou pleť make-upem, zvyknete si s tímto stavem žít. Tato věc bolí vaši pokožku, čím dál víc, jak plyne čas. (Sallow Skin)

Jak trvale vyléčit Sallow kůži?

Pro tohle;

Skryjte své nedokonalosti tím, že budete venku nosit make-up a poté, co se vrátíte domů, dodržujte správnou rutinu péče o pleť. Jako:

1. Pravidelně čistěte pokožku dobrým čisticím prostředkem
   použijte toner
2. Pravidelně provádějte peeling s čisticí prostředky na obličej
3. A vždy vybírejte make-up, který neobsahuje dráždivé přísady. (Sallow Skin)

2. Špatný životní styl:

Přesto se povědomí o pleti za posledních několik let zvýšilo. Stále však zbývá udělat mnohem více. Dva druhy životní styl ovlivňuje pokožku a jeho zdraví. (Sallow Skin)

• Použití levných produktů:

Když se lidé místo nákupu snaží najít levná řešení pro bělení a čištění pleti dobré produkty péče o pleť, pleť začne po omezenou dobu vypadat dobře.

Z dlouhodobého hlediska je však poškozena nejvzdálenější vrstva kůže, dermis. Takové krémy a make-up produkty nikdy nedovolí pleti dýchat. Z tohoto důvodu začíná být suchá, matná a unavená. (Sallow Skin)

• Použití nesprávných produktů:

Na druhou stranu, lidé místo toho, aby používali pouze produkty vhodné pro váš typ pleti, kupují věci, aniž by chápali potřebu času. Například místo toho, aby si vybrali toner, koupí si jen čisticí prostředek.

Jak si vybrat make-up pro bledou pleť?

Pro tohle,

• Zkuste si kupovat make-up produkty od méně dobrých, ale dobrých společností, zejména základy.
• Snažte se kupovat produkty podle vaší pleti a nevynechávejte je.
• Pokud máte vážný stav bledé pleti, hledejte trvalá řešení místo toho, abyste to skrývali make-upem.
• Ujistěte se, že jste se před spaním odlíčili, abyste své pleti umožnili v noci dýchat a předešli problémům, jako je matná, bledá pokožka unavené oči kvůli alergickým rozjasňovačům. (Sallow Skin)

3. Dehydratace:

Věřte nebo ne, nikdo z nás nedokáže dokončit příjem vody. Vodu pijeme, jen když máme sucho v krku nebo žízeň. Ale co když má naše kůže žízeň?

Dlouhé sezení v kanceláři a v práci nám neumožňuje mít častější žízeň, protože trávíme den bez pohybu těla.

Proto naše denní spotřeba vody klesá a nemůžeme pít doporučených 8 sklenic čerstvé vody každý den.

Pokud nechceme pít vodu, naše pokožka začne dávat známky toho, že má žízeň, tedy je dehydratovaná.

V důsledku toho se tato neustálá dehydratace stává příčinou nažloutlé kůže.

Jak ochránit pokožku před dehydratací?

1. Vypijte osm sklenic čerstvé vody denně

Smoothies, džusy a ochucené nápoje neslouží vašemu tělu tolik jako voda. Krystaly křemene však mohou zlepšit čistotu vody, aby lépe působily na vaši pokožku. Nechte tedy svou pokožku uzdravit se přírodní křemenná voda.

1. Snižte příjem tekutin u kofeinových, sycených nebo alkoholických nápojů a přejděte na zdravé nápoje.
2. Nastříkejte si obličej třikrát denně vodou a nezapomeňte poté nanést dobrý hydratační krém.
3. Odlupujte pokožku běžně doma.
4. Nechte svou pokožku v noci dýchat, takže místo nanášení krémů a mlék, které ucpají dýchací póry vaší pokožky, zkuste občas před spaním stříknout vodu, abyste ji udrželi hydratovanou.

Pamatujte, že hydratace pleti nesouvisí jen s příjmem vody, ale také s její konzumací přímo na pokožce.

4. Stres a úzkost:

Největší příčinou kožních problémů je stres. Slyšeli jste někdy rčení „Šťastné dívky jsou nejhezčí“? Tohle je skutečné. Pokud jste ve stresu ohledně stavu své pokožky, nedělejte NIC, kromě toho, abyste problém zhoršili.

Stres a úzkost jdou ruku v ruce a stres může mít celou řadu jiných příčin, než je vaše pokožka. Přesvědčte svou mysl, že zdůrazňovat problém není řešením.

Pamatujte, že stres vás nepoškozuje navenek, ale ani vaši vnitřní krásu. Dělá z tebe nejnegativnějšího člověka na světě...

Takže budete muset najít způsoby, jak se vyrovnat se stresem pro vaši vnitřní a vnější krásu:

Pro tohle:

1. Zkuste meditovat nebo cvičit jógu každý večer poté, co se zbavíte veškeré práce.

2. Přestaňte příliš přemýšlet a zapojte svůj mozek do knih a filmů
3. Mít společnost dobrých přátel, kteří vás skutečně rozveselí.
4. Myslete na dobré věci.
5. Vždy si to zopakujte ve své hlavě, YOLO.

Kromě těchto důvodů mohou být pro Sallowovu kůži také základní zdravotní stavy. V jasných řádcích probereme následující body:

6. Nespavost:

Osoby trpící nespavostí mají vždy problémy se spánkem, ale všimli jste si někdy, co tato nespavost způsobuje na vaší kůži?

Nespavost je stav, kdy má člověk problémy se spánkem. Pokračují ve snaze usnout ve svých postelích, ale trvá hodiny, než konečně usnou.

Tato látka způsobuje otoky očí a obličeje, což z dlouhodobého hlediska vede k bledé pokožce.

Víte, že výzkum říká, že když spíte, ve skutečnosti snižujete tuk, protože vaše tělo spaluje více kalorií, když spíte klidně celé hodiny?

Jak se vyhnout poruchám spánku pro svěží pleť?

Pro tohle,

1. Před spaním se vykoupejte
2. Před spaním si masírujte hlavu
3. používejte pohodlné polštáře
4. Spát v správné držení těla, aby se zabránilo spánkové apnoe
5. Přestaňte si brát telefon a další zařízení do postele.

7. Nedostatek vitamínů

Omezujeme potraviny z našich jídel a zároveň se snažíme snížit obsah tuku. Tím možná způsobujeme vzhled bledé kůže. Jak?

Často také vynecháváme základní vitamíny a živiny, abychom snížili příjem kalorií při hubnutí.

Když se příjem vitamínů sníží, pokožka začne hladovět a začne vykazovat známky, jako je bledá kůže.

Které vitamíny pomáhají pokožce zůstat zdravá?

Vitamin C je pro vaši pokožku tím nejdůležitějším, aby posílil její štít proti škodlivinám z prostředí. Udržuje pokožku čistou proti tmavým skvrnám.

Kromě toho jsou vitamíny K, E, B12 a A pro vaši pokožku velmi důležité, abyste se zbavili bledé pokožky.

Jak snížit nedostatek vitamínů způsobující nažloutlou kůži?

Pro tohle,

1. Jezte více ovoce a zeleniny bohaté na vitamíny.
2. Omezte příjem masa, abyste se vyhnuli tuku a přibírání na váze.
3. Pokud je nedostatek vážný, nezapomeňte vzít vitamínové doplňky pravidelně.

Tato věc nejen zlepší váš tón obličeje a pleť, ale také vám pomůže bojovat s výkyvy nálad a depresí.

8. Nadměrný příjem tabáku:

Věděli jste, že tabák urychluje proces stárnutí? Pravidelný příjem nikotinu na základě faktů snižuje kolagenovou vrstvu ve vaší pokožce a ze dne na den ji ztenčuje.

Také zbavuje vaši pokožku kyslíku, což způsobuje suchost, svědění a bledost. Proto budete muset jakýmkoli způsobem snížit podíl nikotinu ve vašem jídle.

Jak zabráníte ztenčování, ochabování a vyblednutí pokožky?

Pro tohle,

1. Přestat kouřit; Škodí zdraví i pokožce.
2. Vyhněte se pití čaje po obědě, protože také způsobuje vysušení pokožky.
3. Zkuste snížit příjem kávy

Než skončíte, měli byste také vědět, že problém s bledou pletí nesouvisí s vaším věkem.

9. Stavy nažloutlé kůže nejsou spojeny s věkem:

Mnoho lidí to může připisovat věku nebo to považovat za projev stárnutí, ale není to nic jiného než pouhý mýtus.

Pamatujte, že bledá pleť není v žádném případě otázkou věku.

Možná si myslíte, že vaše pokožka je ta část vašeho těla, která se s věkem opaluje, vráskuje nebo ochabuje. Víte ale, že vaše pleť se od narození mění?

To je pravda! "Po každém měsíci se vaše pokožka zbavuje starých buněk a vytváří nové."

Tip pro zdravý obličej: Chcete-li se zdravým způsobem bránit znečišťujícím látkám a škodlivinám z životního prostředí, budete muset zajistit, aby vaše pokožka přinášela zdravé a silné buňky.

Věk může být stimulantem pro bledou pokožku, protože vaše dermis začne postupem času ztrácet svou přirozenou vlhkost, pevnost a pružnost, což způsobuje jemnost a vrásky.

Vaše pleť jako celek bude vypadat mdlá, suchá a poškozená, pokud se o ni nebudete řádně starat, stejně jako u světlé pleti.

Sečteno a podtrženo:

Nic není nevyléčitelné, pokud se snažíte z celého srdce a vynakládáte veškeré potřebné úsilí. Pokud vaše pokožka vypadá bledě, bledě nebo hnědě, měli byste proti tomu okamžitě zakročit.

Stručně řečeno, buďte nejlepším přítelem své pokožky a dopřejte jí dostatek vody a kyslíku. Zkuste k tomu změnit svůj životní styl, jíst zdravě, klidně spát.